Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
Mindfulness aplicado : Enfoques prácticos para la salud mental de niños y adolescentes
Dr. Víctor G. Carrión, Dr. John Rettger
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Cómo Convertirte en el Extrovertido que Siempre has Querido Ser
Ike Cox, Fletcher Powers
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El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición : Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición
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Piensa bien y acertarás : Compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo de hoy
Natalia Martín Cantero
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Mindsight : Transform Your Brain with the New Science of Kindness
Daniel Siegel
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Camino al autoconocimiento : Despierta tu poder interior
Antón Teruel
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Cuando vivir duele : Cómo prevenir y acompañar las autolesiones y el suicidio en la infancia y la adolescencia
Lina Saldarriaga, Diana Agudelo
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Solitud : Hacia una vida con sentido en un mundo frenético
Michael Harris
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Practica la inteligencia emocional plena : Mindfulness para regular nuestras emociones
Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo
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Mindfulness: el arte de controlar tu mente
José Manuel Calvo Cobo
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GuíaBurros Relajación Dinámica : Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
Julio Zarco
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Salud mental y cáncer: ¿Causa o consecuencia?
Andrea Orlando, Claudio Dubersarsky
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