Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Mindfulness-harjoitus 5 min
Autor/a:
Narrador/a:
Saga:
- Volumen 16 en Hidasta elämää -meditaatiot
Formato:
- Audiolibro
Duración:
Idioma:
finés
Categorías:
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobookAhdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobookHektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobookLempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobookSydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobookRauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobookVirkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobookMindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobookUnihiekkaa lapsille
Hidasta elämää
audiobookMindfulness-harjoitus 15 min
Hidasta elämää
audiobookHengityshetki lapsille
Hidasta elämää
audiobookMindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookKehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook