Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. • ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? • ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? • ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? • ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos…
Pilates Easy
Jesús Rodríguez Colmenero
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The U.S. Navy SEAL Guide to Fitness
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Guia Completa De: El Metodo Whole 30
Libreria Sapiens
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Come para comerte el mundo
María Kindelán
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Actívate : Cuerpo y mente en movimiento
Antonio Casimiro
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La dama elegante: manual práctico y completísimo del buen tono y del buen orden doméstico
María del Pilar Sinués
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El método Zero Training : Consigue una figura esbelta en tan solo 5 minutos al día (y sin apenas esfuerzo)
Tomomi Ishimura
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Pump While You Hump
Seth Holman
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The 5:2 Fast Diet Cookbook: 150 Easy Fat-Burning Recipes Under 300 Calories
Samantha Logan
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Making Real Connections
Harvard Harvard Business Review
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Mindfulness En El Lugar De Trabajo
The Sapiens Network
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The DIRTY, LAZY, KETO Cookbook: Bend the Rules to Lose the Weight!
Stephanie Laska, William Laska
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