Pieni rentoutumishetki lapsille. Vinkki: Aikuinen voi kuljettaa kättään pehmeästi lapsen keholla ohjeiden mukana: kun maalataan varpaita, aikuinen voi samalla silittää varpaita jne.
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta Elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta Elämää
audiobook
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta Elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta Elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta Elämää
audiobook
Lempeyttä itselle
Hidasta Elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta Elämää
audiobook
Unirentoutus 15 min
Hidasta Elämää
audiobook
Unihiekkaa lapsille
Hidasta Elämää
audiobook
Hengityshetki lapsille
Hidasta Elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta Elämää
audiobook