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Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Restoratiivinen Jooga #2

Ihanan palauttava ja renouttava harjoitus, joka syventää joogan meditatiivista ja uudistavaa vaikutusta. Harjoitus rentouttaa lihasjännityksiä ja huoltaa kipeytynyttä kehoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja energisoitunut.

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Mujer sonriente mirando por la ventana de un tren, con auriculares y sosteniendo su teléfono

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