Sattuu ihan helvetisti : Opi sietämään kipeitä tunteita

Tyyneyttä tunteiden ristiaallokkoon

Harri-Pekka Pietikäisen Sattuu ihan helvetisti opettaa pysähtymään vaikeiden tunteiden äärelle ja toimimaan kuohuttavissa tilanteissa tietoisemmin.

Kipeät tunteet kuuluvat elämään, ja joskus meihin sattuu ihan helvetisti. Epämiellyttävät tunteet pakottavat meidät toimimaan, vaikka monesti hyödyllisempää olisi malttaa pysähtyä. Armollinen suhtautuminen kipeisiin tunteisiin sekä halu ymmärtää niiden juurisyitä lisää luottamusta itseemme ja elämään. Samalla toiminnastamme tulee tietoisempaa.

Usein vaikeat tunteemme kytkeytyvät ympäröivän yhteiskunnan kollektiivisiin kipuihin sekä sukupolvelta toiselle periytyviin tunnelukkoihin. Meidän ei kuitenkaan tarvitse ajelehtia tunteidemme armoilla. Tunteen ja reagoinnin välissä on nimittäin pieni tila, jossa vietetty aika voi muuttaa kokemuksemme elämästä.

Tietokirjailija Harri-Pekka Pietikäinen kirjoittaa ja kouluttaa peloista ja epämiellyttävistä tunteista. Hidasta elämää -kirjassaan Sattuu ihan helvetisti hän havainnollistaa sitä, kuinka tärkeää on oppia sietämään hankalia tunteita niin työelämässä, parisuhteessa kuin vanhemmuudessa.

Harri-Pekka Pietikäinen (s. 1980) on helsinkiläinen tietokirjailija, toimittaja ja kouluttaja. Hidasta elämää -sivuston Toipuva arkajalka -blogissaan hän käsittelee ihmisen pelkoja ja tarvetta tulla nähdyksi ja kuulluksi kokonaisena. Sattuu ihan helvetisti – Opi sietämään kipeitä tunteita on hänen viides tietokirjansa.