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TECHNIQUES DE RESPIRATION – Respirez la santé & la liberté : Sérénité et gestion de stress grâce à des exercices de respiration efficaces – la clé du bien-être et d'une meilleure qualité de vie

Retrouvez dès aujourd'hui une vie plus saine, plus détendue et plus heureuse et améliorez votre performance personnelle grâce à des techniques de respirations simples. !

Vous sentez-vous souvent stressé, tendu ou vous avez du mal à vous concentrer ? Souffrez-vous souvent de maux de tête, de fatigue, de problèmes de tension, de troubles de sommeil ou de tensions musculaires ? Souhaitez-vous améliorer votre bien-être et votre performance rapidement et facilement ?

Alors, ce livre va changer votre vie ! Ce guide vous offre un savoir-faire scientifiquement fondé et facile à comprendre ainsi que de nombreuses techniques de respiration très efficaces à mettre en pratique facilement et sans attendre pour améliorer immédiatement votre équilibré intérieur ainsi que votre productivité et pour éliminer les conséquences d'une fausse respiration !

- Retrouvez une vie privée et professionnelle sans stress, un équilibre intérieur et une sérénité profonde et oubliez vos troubles de sommeil grâce à la pleine conscience (mindfulness) !

- Débarrassez-vous de vos angoisses et de vos soucis une fois pour toutes à l'aide de la méditation

- Améliorez votre pouvoir de concentration considérablement et gagnez un niveau de productivité et de performance sans précédent – aussi dans le sport

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Beaucoup de personnes qui souhaitent vivre plus sainement ne focalisent que sur la nourriture et le sport, mais ce qui nous maintient véritablement en vie – la respiration – est trop souvent sous-estimée et négligée ! Soyez plus malin que la grande masse et découvrez dans ce livre des exercices de respiration extrêmement efficaces que vous pouvez directement mettre en pratique – pour plus de bien-être et de vitalité et pour améliorer sensiblement votre santé et votre qualité de vie.

Ne manquez pas cette occasion et procurez-vous maintenant ce guide ultime pour optimiser dès aujourd'hui efficacement votre corps, votre âme et votre esprit !

E-book

  • Fecha de publicación: 13/11/2024

  • Idioma: Francés

  • Editorial: EoB

  • ISBN: 9783757616977


Autor/a:

  • FitLife

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 71 páginas

Idioma:

Francés

Categorías:

  • No ficción
  • Medicina y enfermería

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