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The Book of Angst : Understand and Manage Anxiety

There’s a lot of angst around these days. This heightened sense of fear, concern, insecurity and uncertainty can be overwhelming.

Bestselling author of The Book of Overthinking and The Book of Knowing Gwendoline Smith explains what angst is and the ways in which deep anxiety can manifest. Gwendoline then drills down into social anxiety, which is often underdiagnosed but is one of the most common of the anxiety family.

Using simple, clear language, Gwendoline gives detailed step-by-step advice on how to cope.

Audiolibro

  • Fecha de publicación: 6/4/2023

  • Idioma: Inglés

  • Editorial: W. F. Howes Ltd

  • ISBN: 9781004118120

E-book

  • Fecha de publicación: 6/1/2022

  • Idioma: Inglés

  • Editorial: Allen & Unwin

  • ISBN: 9781838954727


Autor/a:

  • Gwendoline Smith

Narrador/a:

  • Jennifer Ness

Saga:

  • Volumen 4 en Default Blank

Formato:

  • Audiolibro
  • E-book

Duración:

  • 3 h 40 min
  • 173 páginas

Idioma:

Inglés

Categorías:

  • Crecimiento personal
  • Salud mental

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