«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
La dieta inteligente
Juana María Gonzalez, Anabel Fernández, Julia Farré
book
Comemos lo que somos
Rocío Hernández @Nutriloca
book
Slim by Design : Mindless Eating Solutions for Everyday Life
Brian Wansink
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Coping with Bipolar Disorder : A CBT-Informed Guide to Living with Manic Depression
Steven Jones, Peter Haywood, Dominic Lam
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The Master Key System
Charles F. Haanel
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The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Dr Michael Mosley, Mimi Spencer
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In The Mind Of Mental Illness
Margaret Mitchell
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The Art of Being Alone
Dave Drayton
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Bipolar Disorder : The Ultimate Guide
Amanda Saunders, Sarah Owen
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Pierde el miedo a engordar: Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida
Sara Mansa, Claudia Hernández
book
As a Man Thinks
James Allen
book
JoyFull
Radhi Devlukia-Shetty
audiobook