Alivio del estrés

Relájate con libros de sueño y relajación para un alivio total del estrés.

Focalización: Transforma tu productividad con técnicas de focalización probadas y trucos mentales para mejorar tu autodisciplina, gestionar tu tiempo para superar la procrastinación, las distracciones y el

Eric Holt

Música Relajante para Dormir : Ansiedad e Insomnio

Música Relajante para Dormir

Hábitos que te salvarán la vida : Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

Odile Fernández

Desestresate

Santiago Rojas

GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad : Guía práctica de ejercicios

Santiago Pazhín

Antiestrés

Carlos Jaramillo

Dormir Suena Lluvia : Sonidos relajantes para un sueño profundo

Charlie Mason

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Maria Teresa Llobet Turallas

Control De La Ira: Domina tus emociones - La guía definitiva para que hombres y mujeres logren liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad, para mantener relaciones más felices y lograr una vida más plena.

Eric Holt

Importaculismo Práctico (Audiolibro-Estoicismo Moderno)

Juan David Arbeláez

Fortaleza Mental: Acaba con la procrastinación, la pereza y los pensamientos negativos con esta guía para crear hábitos positivos, desarrollar la autodisciplina, la concentración, el éxito y la fuerza de voluntad para alcanzar tus objetivos.

Eric Holt

Murmullos de lluvia: sonidos relajantes de la naturaleza para controlar y aliviar el estrés : Más de 9 horas de audio, con y sin música, para relajarse, conciliar el sueño, estudiar o meditar

Instituto para el alivio del estrés

Terapia Cognitivo-Conductual: Supera la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico con sencillas técnicas de TCC para potenciar tu inteligencia emocional, eliminar los pensamientos intrusivos y reconfigurar tu cerebro.

Eric Holt

Hipnosis del sueño profundo : Dormirse rápidamente, Superar el insomnio, Ansiedad, Estrés, Depresión a través de la hipnoterapia y estimulación del nervio vago [Deep Sleep Hypnosis] (Spanish Edition)

Mindfulness Hypnosis Academy

Domina el arte de hablar en público : Las claves para cautivar a la audiencia

50Minutos

GuíaBurros: Relajación Dinámica : Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés

Julio Zarco

Encuentra tu punto de equilibrio con minimalismo y organización Aprende a deshacerte de objetos y pensamientos innecesarios y retoma el control de tu vida

Eladio Olivo

Deep Sleep Hypnosis: Positive Affirmations Guided Meditation to Attract Money, Wealth, & Financial Success While You Sleep (Self Hypnosis, Affirmations, Guided Imagery & Relaxation Techniques for Anxiety & Stress Relief)

Mindfulness Training

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