Sueño y relajación

Descubre los secretos de un sueño profundo y la relajación, con consejos de expertos y técnicas calmantes.

Inducción del sueño: Terapia para Dormir

Javier Beltran

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GuíaBurros: Entrena tu mente: Para tu salud y bienestar emocional

Alejandra Sánchez Yagüe

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Sature sus células con la frecuencia de resonancia Schumann curativa (7,83 Hz): Cuerpo, mente y alma en equilibrio (Frecuencia Schumann 7.83 Hz)

CTF - Centro de Terapia de Frecuencia

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Meditación Binaural: ritmos binaurales para una relajación profunda, alivio del estrés, hipnosis, meditación, sincronización de ondas cerebrales

Yella A. Deeken

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Murmullos de lluvia: sonidos relajantes de la naturaleza para controlar y aliviar el estrés: Más de 9 horas de audio, con y sin música, para relajarse, conciliar el sueño, estudiar o meditar

Instituto para el alivio del estrés

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Porque tú eres un chico especial: Libro infantil con historias mágicas sobre la valentiá, la fuerza y la autoconfianza. Perfecto para lectura en voz alta, lectura individual y lectura temprana

Elisa Ellental

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El ser superior

Deepak Chopra

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Meditar 3 minutos

Christophe André

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20 relajantes universos sonoros con una excelente calidad de sonido - sueño profundo, relajación, meditación: ambiente relajado y música de relajación que propicia el sueño

Oliver A. Ferretjans

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Maravillosa música relajante con sonidos y ecos de la naturaleza a 432 Hz: Música para conciliar el sueño, meditar, hacer terapia o estudiar

Dr. Jeffrey Thiers

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GuíaBurros: Meditación: Una guía para serenar la mente y desarrollar la atención

Rafael Santamaría

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Alimenta el sueño para un cerebro sano: Guía práctica para dormir mejor y alargar la vida de tus neuronas

Raquel Marín

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GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad: Guía práctica de ejercicios

Santiago Pazhín

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5 DÍAS DE MINDFULNESS: Respira consciencia

Mercedes Puigfel, Anna Sánchez

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Yoga Sexual (abreviado)

Mabel Iam

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Por los caminos de Buda y Freud

Jean-Charles Bouchoux

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Mis mejores cuentos para dormir: 13 cuentos maravillosos para soñar

Annette Huber, Doris Jäckle, Sabine Streufert

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Meditación con Mantra Om: Paisajes sonoros para meditación de mantra Om, prácticas de puesta a tierra, relajación y trabajo corporal

Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa

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