Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla, avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin
Saga • 20 libros
Autor/a:
Narradores/as:
Idioma:
Finés