ÂĄRespira hondo y mira hacia adelante!
ÂżTienes un nudo permanente en el estĂłmago? ÂżQuieres dejar atrĂĄs ese constante estado de nerviosismo?
En esta guĂa prĂĄctica encontrarĂĄs todo lo que necesitas saber para dejar atrĂĄs la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incĂłmodo e incapacitante mal.
En tan solo 50 minutos, conseguirĂĄs:
⢠Aprender a diferenciar entre estrÊs, angustia y ansiedad y conocer cuåles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición
⢠Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia especĂfica, e identificar los sĂntomas que te alertarĂĄn de tu estado de salud mental
⢠Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrås la ansiedad
SOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar
50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu dĂa a dĂa. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ÂĄno sigas buscando!
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ÂżA quĂŠ esperas para darle un giro a tu vida?