LempeÀ ote elÀmÀÀn.
Jaksaminen vaatii niin fyysisiÀ kuin henkisiÀ resursseja. HERO-verkkovalmennuskonseptin kehittÀjÀ, hyvinvointialan ammattilainen Nanna Karalahti tarjoaa yhdessÀ oman alansa asiantuntijoiden kanssa ajatuksia itsensÀ kehittÀmiseen.
Omia nÀkökulmiaan jakavat muun muassa Jere Karalahti, Oona KivelÀ, Karita TykkÀ sekÀ moni muu aiheeseen perehtynyt ammattilainen. Nyt ei mitata vyötÀrön ympÀrystÀ tai vedetÀ maratonpituisia aamulenkkejÀ. KÀsiteltÀviÀ teemoja ovat esimerkiksi syvÀstÀ surusta toipuminen, itsensÀ hyvÀksyminen tai pelkojen voittaminen. LÀhde mukaan inspiroitumaan lempeÀllÀ otteella.