âDit selvhelbredende sindâ bygger pĂ„ en forstĂ„else kaldet The Three Principles, The Inside-Out Understanding eller Innate Health - De tre principper - der i disse Ă„r bevĂŠger sig igennem lande som USA, Canada, Australien, England, Skotland, Spanien, Norge og Sverige. Mette Louise Holland er den fĂžrste danske autoriserede psykolog, der arbejder efter disse enkle, men dybtrĂŠkkende principper. I bogen deler hun denne nye forstĂ„else af de fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind og skaber vores individuelle oplevelse af livet, Ăžjeblik for Ăžjeblik. Samtidig deler en rĂŠkke helt almindelige mennesker deres forandringshistorier. Mennesker, der alle er blevet mere frie, livsglade, som hviler i sig selv og er meget mere nĂŠrvĂŠrende, efter de har opdaget en simpel, ny forstĂ„else af deres eget sind. Bogen indeholder interviews foretaget af Mette Brink.