KÀnner du dig ibland orolig, stressad, obeslutsam eller osÀker? LÀngtar du efter att lita pÄ den du innerst inne Àr och efter att kÀnna dig stark inuti och trygg oavsett omgivning?
Motsatsen till oro Àr trygghet och ju mer tid du ger till dig sjÀlv i stillhet och eftertanke, desto tryggare och lugnare kommer du att kÀnna dig.
Fri frÄn oro Àr en vÀgledd meditation dÀr Sofia hjÀlper dig att landa i nuet och lÄter dig möta dig sjÀlv genom bÄde ditt yngre och Àldre jag. Lyssna pÄ bussen pÄ vÀg till jobbet, innan ett möte eller innan du ska sova pÄ kvÀllen.
