(39)

Löydä liikunnan ilo : Liiku omalla tyylilläsi

audiobook & e-book


Liikunnasta pysyvä osa elämää.

Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.

Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.


Narrator: Susa Saukko

Duration:


3.6

39 ratings

Zonde

31/07/2024

Ihan jees. Täytyy vielä tehdä lopun tehtävät.

Hanna

27/06/2022

Kyllä selkeytti asioita tää kirja.

Hanna

14/01/2022

Inspiroivaa kuunneltavaa, auttoi oivaltamaan omia käyttäytymismalleja ja antoi vinkkejä uusista tavoista toimia ja ajatella. Suosittelen!