Kirja kertoo erilaisista tahtotiloista ja näkökulmista tahtotilaan. Kirjassa käsitellään sitä, mistä motivaatio syntyy ja miten sitä pidetään yllä, sekä korostetaan toimeenpanotaitojen tärkeyttä. Motivaationäkemyksiä sovelletaan työelämään ja terveyden ylläpitämiseen ja parantamiseen.