En praktisk guide til at blive et lykkeligere menneske.
Man siger det tager 21 dage at bryde en vane og fÄ en ny, og dette er en bog der i lÞbet af 21 dage lÊrer lÊseren at tÊnke positivt og dermed fÄ et lysere syn pÄ livet og mere glÊde i hverdagen.
Bogen indeholder:
En indledning om principperne bag at man kan blive gladere af at tÊnke positivt i stedet for negativt, og at man kan bryde en vane pÄ 21 dage.
En kontrakt som lĂŠseren skriver med Caroline om at deltage i bogens 'forsĂžg' i 21 dage og overholde 'reglerne'.
21 dage med en kort og letlĂŠst tekst med et relevant emne til hver dag, hvor Caroline fortĂŠller, hvorfor det er en god Ăžvelse og/eller hvad hun selv gĂžr for at tackle en lignende situation. Desuden er der til hver dag blanke linjer, hvor man hver dag skriver
1) 3 mÄl man har nÄet
2) 3 gode ting man har gjort for andre
3) 3 ting der har gjort Ă©n glad