Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.
Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.
Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.
Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.
S
01/09/2024
Silmiä avaava teos. Ja hieman järkyttävää tajuta kuinka montaa tunnelukkoa olenkaan kantanut mukanani. Jospa alkaisin viimein arvostamaan itseäni niin kuin kuuluu.
Shubada
25/08/2024
Kiitos! Helppoluikuinen kirja, jota voi suositella kaikille itsen ymmärtämisestä kiinnostuneille.
Sanna
10/08/2024
Erinomainen kirja auttamaan sinua ymmärtämään muita ja ehkä jopa itseäsi paremmin. Antaa myös todellista toivon tunnetta jos jaksaa vaan kuunnella/lukea loppuun saakka.
To write a review you need to download the app