Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
reetta
05/01/2024
liian lyhyt
Una
08/05/2022
Ei mitään annettavaa ,ei mitään ohjetta, todella surkea
Susanna
13/10/2020
Ihan ok, tauot olisi mukavat.
To write a review you need to download the app