OJENTAJAT-HIIT treeniin kohteena on käsivarsien ojentajalihakset eli tuttavallisemmin allit. Tehokas treeni, jossa syke nousee ja koko ylävartalon lihakset sekä käsivarret kiinteytyy. Treenissä on viisi erilaista harjoitusta. Liikettä tehdään 45 sek ja liikkeiden välissä pidetään 15 sek tauko. Treenin voit tehdä ulkona tai sisällä, et tarvitse välineitä.
In Search of Emma : How We Created Our Family
Armando Lucas Correa
audiobook
Overcoming Histamine Intolerance
Dr Frank Jerry
book
Complete Horoscope Virgo 2025
Tatiana Borsch
book
Complete Horoscope 2025
Tatiana Borsch
book
Complete Horoscope Libra 2025
Tatiana Borsch
book
High Intensity Exercise : The Ultimate Guide to HIIT Workouts. Learn The Science of of HIIT and How It Can Help Optimize Performance and Lose Fat
Oleg Wright
audiobook
Mid-Life Ex-Wife : A Diary of Divorce, Online Dating, and Second Chances
Stella Grey
audiobook
Nunchi : Intuitiota ja tilannetajua korealaisittain
Euny Hong
audiobook
Functional Fitness : The Ultimate Guide for Your Workout Routine
Frances Parkison
audiobook
Fear Not
Joseph Murphy
audiobook
We Can Do Better : Urgent Innovations to Improve Mental Health Access and Care
David Goldbloom
book
The Lost Art of Listening, Second Edition
Michael P. Nichols
audiobook