Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal nÀr du springer till bussen? LÀser du sms nÀr du promenerar? Eller har du pÄ sista tiden blivit vÀldigt otÄlig och arg i köer och i trafiken? DÄ Àr det dags att stanna upp och förÀndra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och Àr leg psykolog med KBT-inriktning.
Tillsammans
Anna KĂ„ver, Ă sa Nilsonne
audiobookbook
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Monika Björn
audiobook
Hur du gör slut med mobilen
Cathrine Price
book
Att vinna över ensamheten : psykologens bÀsta rÄd
Anna Bennich
audiobookbook
Coronavirus - dÀmpa din rÀdsla och oro för att bli smittad
audiobook
En liten bok mot oro
Kerstin Jeding
audiobookbook
I befintligt skick : Att ta sig sjÀlv pÄ allvar
Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson
audiobook
Ett bÀttre jag. Hur sjÀlvhjÀlp (inte) förÀndrade mitt liv
Marianne Power
book
SjÀlvmedkÀnsla : hur du kan stoppa sjÀlvkritik och förbÀttra relationen till dig sjÀlv och andra
Agneta Lagercrantz
book
VÀgen ur utmattningssyndrom : hantera det som Àr och ta dig dit du vill med
Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
book
Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv
Eckhart Tolle
audiobookbook
HejdÄ stress! : En guide för ÄterhÀmtare och berörda
Anna Voltaire
audiobook