Smoothie on mainio aloitus pÀivÀlle, tÀysipainoinen vÀlipala tai vaikka herkullinen jÀlkiruoka. Kun sen pÀÀraaka-aineina ovat ravinnerikkaat suomalaiset marjat sekÀ muut puhtaat kotimaiset ainekset, on se myös todellinen terveyspommi.
Suomalainen smoothiekirja sisÀltÀÀ 40 herkullista ja helppotekoista reseptiÀ aamiais-, lounas-, vÀlipala- ja jÀlkiruokasmoothieihin.
Kirja sisÀltÀÀ myös paljon tietoa kÀytettyjen raaka-aineiden ravintoarvoista ja terveysvaikutuksista.
Smoothie voi olla myös kokonainen ateria, joka syntyy vÀhÀllÀ vaivalla ja tarjoaa pÀivÀn vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja proteiinit samassa paketissa. Kaikki itselle tÀrkeÀt ravintoaineet on helppo rÀÀtÀlöidÀ mukaan. Herkullinen ja helposti nautittava smoothie on myös oiva tapa saada lapset ja vanhukset syömÀÀn riittÀvÀsti vitaaliaineita.
Jokaisen terveellistÀ ruokavaliota noudattavan toivekirja.
Heidi
06/01/2024
KÀtevÀ, kauniisti toteutettu, nÀlÀn herÀttÀvÀ kirja!
Iida
18/03/2023
Aivan ihana luettavaađđtoinen saman tyylinen?