Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Biographies
  3. Autobiographies

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.8(24)

Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon

Nukkumisen sietämätön vaikeus

Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.

Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä.

Uni on keskeinen osa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja unettomuus voi vakavimmillaan johtaa vaikeisiin ongelmiin, kuten Miranda Levyn tapaus osoittaa. Unettomuuspäiväkirjassa Levy kertoo avoimesti uniongelmastaan ja yrityksistään etsiä siihen parannuskeinoa. Kirja on kiinnostava yhdistelmä muistelmia ja tietokirjaa, ja se tarjoaa uusinta tutkimustietoa, näkökulmia ja vertaistukea uniongelmista kärsiville.

Miranda Levy on brittiläinen journalisti ja tietokirjailija. Hänen työnantajiaan ovat olleet mm. Cosmopolitan, Daily Mail, Sunday Mirror ja Glamour. Levy toimi myös Mother & Baby -lehden päätoimittajana, ja hän oli kahdesti ehdolla Britannian aikakauslehtien vuoden päätoimittajaksi. Unettomuuspäiväkirja on hänen ensimmäinen suomennettu tietokirjansa.


Author:

  • Miranda Levy

Narrator:

  • Linda Wiklund

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 7 h 11 min
  • 158 pages

Language:

Finnish

Categories:

  • Biographies
  • Autobiographies
  • Sleep and relaxation
  • Sleep stories and guidance
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing

3.8

24 ratings

Heidi

16/08/2024

Aika extreme tapaus unilääkeriippuvuus.

To write a review you need to download the app


Others have also read

Skip the list
  1. Hyvän unen avaimet : Opas unettomuuden itsehoitoon

    Heli Järnefelt

    audiobook
  2. Ollako vai eikö olla Kristuksessa?

    Tapio Tuominen

    book
  3. Uni ja unettomuus : Näe nukkuminen uusin silmin

    Minna Huotilainen, Leeni Peltonen, Helmi Uusitalo, Silja Vahtokari

    audiobookbook
  4. Valvomo : Kuinka uneton oppi nukkumaan

    Leeni Peltonen

    audiobookbook
  5. The Brink : President Reagan and the Nuclear War Scare of 1983

    Marc Ambinder

    book
  6. Bedtime Chronicles. Children's Audiobook Collection : Unlocking Dreams Through Enchanted Stories

    Elena Chapman

    audiobook
  7. A Concise History of Buddhism : From 500 BCE-1900 CE

    Andrew Skilton

    audiobook
  8. Estranged : Leaving Family and Finding Home

    Jessica Berger Gross

    book
  9. Self-Obsession : How our need for identity threatens our wellbeing

    Dr. Tom Davies

    audiobook
  10. A Silent Tsunami : Swimming Against the Tide of my Mother's Dementia

    Anthea Rowan

    audiobookbook
  11. Monkey Mind : A Memoir of Anxiety

    Daniel Smith

    book
  12. Psychedelic Integration : Psychotherapy for Non-Ordinary States of Consciousness

    Marc Aixalà

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5