Merkityksellisyydestä virtaa elämään
Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.
Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
tiina
10/09/2024
Huippu
Toni
01/09/2024
Kirjan aiheet hyvin kuvattu, mutta valitettavasti samaa mieltä monien muiden arvosteluiden kanssa, että lukija vaikuttaa äänittäneen puheen virke tai jopa lause kerrallaan, joten lopputulos kuulostaa kuin se olisi tehty koneäänellä, mikä käy yksitoikkoiseksi hyvin äkkiä.
Susanna
07/05/2024
Lukija olisi voinut olla parempi. Muuten oikein hyvä kirja, josta itsensä ymmärrykseen paljon apua.
To write a review you need to download the app