Tuskin on tupakoivia, jotka eivÀt olisi yrittÀneet eroon tupakasta ja epÀonnistuneet yrityksessÀÀn. Kirjan luettuasi tiedÀt, mistÀ epÀonnistuneet yritykset ovat johtuneet. Taklaan kirjassa kaikki nykyiset keinot eroon tupakasta, luettuasi olet kanssani samaa mieltÀ. Kirjasta saat opit siihen mitÀ sinulta vaaditaan pÀÀstÀksesi eroon tupakasta, ja luonnollisesti sen, miten kaikki tulee onnistumaan.
Kirjan uudet tiedot tupakasta auttavat tupakoivaa ymmÀrtÀmÀÀn myös tapaansa ja riippuvuutensa vaikutuksia ympÀristöön ja omaan elÀmÀÀnsÀ. Ne luettuaan ja ymmÀrrettyÀÀn lukemansa, tulee takuulla uudelleen tarkastelemaan suhteensa tupakkaan.
Kirjassa tukeudutaan neuropsykologian ja kognitiivisen psykologian oppeihin ja peilataan tiedettÀ kirjailijan omista autenttisista kokemuksista kÀsin lÀpi hÀnen askivuosiensa ensimmÀisen savukkeen vÀhemmÀn nautinnollisesta kokemuksesta aina nautinnolliseen viimeiseen poltettuun savukkeeseen.
Kirja palvelee tupakoivien ohella myös heitÀ, jotka elÀvÀt lÀhellÀ tupakasta riippuvaista ihmistÀ. Anna kirja lahjaksi rakkaallesi, jonka toivoisit selÀttÀvÀn riippuvuutensa. Suositan kirjaa luettavaksi myös niille, jotka tupakan parissa työkseen toimivat, sillÀ nykyisten hoivaohjelmien ponnettomuus tupakkariippuvaisen avuksi Suomessa, on suurin syy sille, miksi tulokset eroon tupakasta ovat juuri niin heikot kuin nykyisin ovat.
Krista
21/08/2021
En pitÀnyt siitÀ, ettÀ alusta alkaen innolla odotin pÀÀsevÀni kohti kirjan loppua kuulemaan ne konkreettiset menetelmÀn keinot vain saadakseni tietÀÀ, ettÀ keinot paljastetaan liittymÀllÀ johonkin nettijuttuun. Tulin vain vihaiseksi luettuani kirjan. Itselleni oli vaikeata kun tupakointia selitettiin englanninkielisen termein. En tajunnut niitÀ lukion psykologian tunnillakaan enkÀ nyt.