Miten erikoisjoukoissa opittuja mielenhallintakeinoja voi soveltaa siviilielÀmÀÀn?
Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rÀÀkin lisÀksi koulutuksessa treenataan henkistÀ kestokykyÀ, resilienssiÀ.
Stressinhallinnan ammattilaiset nivovat yhteen erikoisjoukkojen opit ja ulottavat analyyttisen ja ratkaisukeskeisen lÀhestymistavan arkielÀmÀn haasteisiin. Miten toimitaan yllÀttÀvissÀ tilanteissa, tehdÀÀn punnittuja pÀÀtöksiÀ ja sÀilytetÀÀn hallinnan tunne? MikÀ saa tavalliset ihmiset menestymÀÀn epÀtavallisissa olosuhteissa?
Kovuuden sijaan olennaista on kyky sietÀÀ jatkuvaa muutoksen tilaa. Siten voi löytÀÀ pinnan alla piilevÀn voimansa.
Pauli
29/03/2024
Alku oli mielenkiintoinen, lopun tieteellisempi osuus ei jaksanut kiinnostaa.
Sami
28/03/2024
tukin teosta pihkan tuoksuiset terveiset tekijöillÀ .. turvasaapas hieman kevyempi jalassa .... kiitos
Susanne
20/02/2024
Pidin kirjasta vaikka en yleensÀ pidÀ mistÀÀn armeijaan tai sotaan liittyvistÀ asioista. Kirjassa tuotiin hyvin esiin ryhmÀtyön ja johtamisen tÀrkeys. SekÀ myös sen, ettÀ keskittymÀllÀ liikaa työhönsÀ perheensÀ sijaan, niin voi menettÀÀ jotain hyvin rakasta, kuten puolisonsa. Kirjassa kerrottiin kuinka voi selvitÀ vastoinkÀymisistÀ, uupumuksesta ja masennuksesta ilman mielialalÀÀkkeitÀ kÀyttÀen omaa sisÀistÀ voimaansa.