Kirjailija • 157 kirjaa
Fobier: Förstå och övervinn specifik fobi, social fobi och agorafobi
Rolf Jansson
Panikångest och panikattacker: Vägen tillbaka till lugn
Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtning
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtiden
Få fram ditt bästa jag: mental teknik för fokus och självförtroende
Doktorns guide till mindre ångest och bättre sömn
Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jag
Sluta gnissla tänder: minska tandpressning och käkspänning
Sluta rodna: hantera rodnad och social osäkerhet
Rädd för att köra bil: övervinn körskräck och ratträdsla
Hantera stress på jobbet: hitta lugn och balans i arbetslivet
Hantera oro och ovisshet: hitta lugn i tankarna
Dejta med framgång – stärk ditt självförtroende och din självkänsla
Dödsångest: hantera rädsla och oro för döden
Bryt ditt mobilberoende: få mer fokus, lugn och tid i livet
Livets facit: vägen till lycka och inre lugn
Ryggskott, ischias och ryggsmärta: lindra smärta i ryggen med guidad avslappning
Smärtlindring: lindra smärta, värk och obehag med guidad avslappning
Akrofobi: bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Agorafobi: bli fri från rädsla på vissa platser och i vissa situationer
50+: dags att leva fullt ut
Tänk positivt: utveckla ett starkare och mer positivt tänkande
Fri från oro och ångest
Smärtlindring med mental träning: avslappning och självhypnos vid långvarig smärta
Acceptera åldrandet: hitta lugn och livsglädje i varje ålder
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnos
Sluta röka – Bli rökfri med självhypnos
Talängslan - Tala inför grupp
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Bli fri från svartsjuka
Fri från panikångest och panikattacker
Övervinn klaustrofobi: bli fri från rädslan för trånga utrymmen
36/157 otsikot
