Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap och fallstudier – den ultimata guiden till periodisk fasta.
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Kieli:
ruotsi
Muoto:
Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter
Periodvis fasta för en hälsosam livsstil : Viktminsknings- och fettförbränningsprogram
5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta
Tarothandboken
The Science of Keto Diet : A Simple Beginner's Guide to Enhance Mental Clarity, Balance Hormones & Reboot Your Metabolism
Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare
Den asiatiska köksträdgården
The Forever Strong™ PLAYBOOK : A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar
Mental träning för dig som har reumatism
Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden
Keto by Lotta : En matresa i keto-dietens värld