Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Ravinto ja painonhallinta

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.9(157)

10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap och fallstudier – den ultimata guiden till periodisk fasta.

Äänikirja

  • Julkaistu: 20.12.2021

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Bonnier Fakta

  • ISBN: 9789178873784

  • Julkaistu: 2.8.2021

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Bonnier Fakta

  • ISBN: 9789178873043


Kirjailija:

  • Jeanette Hyde

Lukija:

  • Callin Öhrvall Delmar

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 2 h 15 min

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter

    Linn Asterby, Bertil Marklund

    book
  2. Periodvis fasta för en hälsosam livsstil

    Pontus Olsson

    book
  3. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden

    Lovisa Sandström

    audiobookbook
  4. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

    Michael Mosley, Mimi Spencer

    audiobookbook
  5. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar

    Anders Rosengren

    audiobookbook
  6. The Science of Keto Diet

    Michael M. Sisson, Mark Greger

    book
  7. Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare

    Bianca Olsson

    book
  8. Den asiatiska köksträdgården

    Henrik Francke, Sutip Austad

    book
  9. Tarothandboken

    Mirjam Tapper

    book
  10. Mental träning för dig som har reumatism

    Mikael Widerdal

    audiobook
  11. Bright Line Eating Cookbook

    Sherry Givens

    book
  12. Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga

    Anders Södergård

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5