Tänk dig en bok som följer dig genom hela året – en stillsam följeslagare som varje dag erbjuder en tanke, en reflektion eller en enkel övning.

Året dag för dag är en samlingsvolym med 365 korta texter som hjälper dig att stanna upp, reflektera och skapa mer balans i livet.

Varje dag innehåller ett ord, en tanke eller en liten övning som kan ge perspektiv, inspiration och inre lugn. Texterna är utformade för att kunna läsas på några minuter, men deras budskap kan följa dig resten av dagen.

I boken möter du:

• dagliga reflektioner som inspirerar och väcker eftertanke • enkla övningar för mer lugn, fokus och balans • visdomsord och affirmationer som stärker själ och sinne • en stillsam följeslagare genom årets alla skiftningar

Från vinterns eftertanke till sommarens ljus och höstens insikter blir denna bok en resa genom årets rytm – en dag i taget.

Det är en bok att återvända till varje morgon eller varje kväll, en stund av stillhet mitt i vardagen.

Författare

Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.