Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment : Be Present in this Moment

Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.

Äänikirja

  • Julkaistu: 26.3.2020

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: W. F. Howes Ltd

  • ISBN: 9781528889438


Kirjailija:

  • Tessa Watt

Lukija:

  • Tessa Watt

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 4 h 47 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Uni ja rentoutuminen
  • Tietoinen läsnäolo

Lisää kirjoittajalta Tessa Watt

Ohita lista
  1. Mindfulness : Your step-by-step guide to a happier life

    Tessa Watt

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Thrive : Overcome Burnout and Reclaim Your Energy and Passion for Life!

    SAL HOLDEN

    audiobook
  2. Wa - The Art of Balance

    Kaki Okumura

    audiobook
  3. The Busy Brain Cure : The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again

    Romie Mushtaq

    audiobook
  4. Fatigue

    Edison Swift

    audiobook
  5. How to Overcome Insomnia

    Sheba Blake

    audiobook
  6. The Exhaustion Breakthrough: Unmask the Hidden Reasons You're Tired and Beat Fatigue for Good

    Holly Phillips

    audiobook
  7. Reframing Stress

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  8. Everyday Calming Rituals : Simple Daily Practices to Reduce Stress

    Tania Ahsan

    audiobook
  9. A Mindful Evening : Complete each day with a calm mind and open heart

    David Dillard-Wright

    book
  10. Pace Yourself : How to Have Energy in an Exhausting World

    Amy Arthur

    audiobook
  11. Demystifying Purpose : 10 pillars to eliminate emptiness and live a meaningful life

    Simone Maria Quinn

    audiobook
  12. I Can Be Calm : Discovering Serenity in a Chaotic World

    Andrea Brooke

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5