Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Henkisyys
  3. Henkisyys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.0(31)

Afhjælp angst og nervøsitet : 3 effektive øvelser

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted

Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre

Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Äänikirja

  • Julkaistu: 4.3.2013

  • Kieli: tanska

  • Kustantamo: Rosinante

  • ISBN: 9788763830041


Kirjailija:

  • Bobby Zachariae

Lukija:

  • Bobby Zachariae

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 59 min

Kieli:

tanska

Kategoriat:

  • Henkisyys
  • Henkisyys

Lisää kirjoittajalta Bobby Zachariae

Ohita lista
  1. Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed

    Bobby Zachariae

    audiobook
  2. Rygestop : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  3. Find din indre balance : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  4. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer : 4 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  5. Lær at lindre ubehag og smerte : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  6. Immunforsvaret, ressourcer og balance : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  7. Visualisering for børn : Afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag

    Bobby Zachariae

    audiobook
  8. Få mere selvværd og bedre relationer : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  9. Lær at håndtere stress : 4 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  10. Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer : 3 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  11. Mentale redskaber ved kræftsygdom : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5