(944)

Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

äänikirja ja e-kirja


Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.

Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.

Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.


Lukija: Panu Vauhkonen
Kesto:

4.3

944 arvosanaa

Päivi

27.2.2024

Loistava

Santtu

11.2.2024

hyvää tietoa ja täyttä asiaa. vajva suositus.

Leeza

26.1.2024

Hyvä kirja. Antaa näkökulmia ja pistää ajattelemaan