Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
Jani
2.8.2025
Et
Maija
1.8.2025
Helppolukuinen ja hyvää asiaa
Juha
12.6.2025
Aika pitkästi kerrottu, että liiku vähän, niin kuuppakin voi paremmin. Mitään ihan erityisen uutta kirja ei tähän tarjonnut. Ekaksi kirjaksi masennuksesta (tai liikunnasta sen hoidossa) en suosittele, koska tuputtaa vähän simppeliä näkökulmaa aika yksiniittisesti, joskin siis ihan hyväksyttyä näkökulmas. Jos perusesitys aiheesta on luettu, mitään uutta ei ole tarjolla.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus