Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
Laura
20.1.2026
Paljon hyvää mietittävää
Aku
11.9.2025
Tietokirjaksi kevyt, yleistietoa toisteleva. Hyvä toki, että psykiatri suosittaa masennukseen ja ahdistukseen liikuntaa ja ihmissuhteita pillereiden sijaan. Tämä Viesti tulisi kuitenkin suunnata lääkäreille, ei suurelle yleisölle!
Jani
2.8.2025
Et
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus