(1662)

Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

äänikirja ja e-kirja


Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja. Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen. Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.


Lukija: Panu Vauhkonen
Kesto:

4.3

1662 arvosanaa

Tiina

23.9.2023

Hyvä, napakka paketti! Loistava, kirjaan sopiva lukija.

Hanna

13.8.2023

Mielenkiintoisia näkökulmia, mutta aika moni siteerattu tutkimus kuulosti epäeettiseltä.

Angela

7.8.2023

Todella hyvä ja silmiä avaava kirja.