Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
ruotsi
Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna
Slappna av i kroppen
Boken om ilska : Förstå och ta hand om arga känslor och tankar
Lilla känsloboken : Berättelser och fakta om känslor
Lilla känsloboken. Ilse blir arg
Lilla känsloboken. Skilla skäms
Lilla känsloboken. Leo blir ledsen
Lilla känsloboken. Glorias glada dag
Lilla känsloboken. Elis älskar Sara
Lilla känsloboken. Nyfikna Nynne
Lilla känsloboken. Rami blir rädd
Lilla känsloboken. Orvar blir orolig
