Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
2.3(4)

Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner

Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.

Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar.

Boken har reviderats och uppdaterats med det senaste inom forskningen och den nya utgåvan har kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness.

Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.

Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 150 000 exemplar.

Originaltitel: Beating the Blues

Översättning: Per Rundgren och Silvia Klentz Jönsson

En av de självhjälpsböcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner och Ball ger svar.

Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen


Kirjailijaa:

  • Susan Tanner
  • Jillian Ball

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 232 sivut

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Beyond Addiction

    Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

    audiobook
  2. 12 steg för hopplösa

    Olle Carlsson

    book
  3. Tankar för natten. 4, Flygplansläget har räddat mitt liv

    Linda Skugge

    audiobookbook
  4. What to do for a Pain in the Neck: The Complete Program for Neck Pain Relief

    Jerome Schofferman

    book
  5. Glädje & Skratt

    Mia de Neergaard

    audiobook
  6. End Back Pain Forever : A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering

    Norman J. Marcus

    book
  7. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta

    Rikard Wicksell

    book
  8. Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga

    Nina Floreteng

    audiobook
  9. Kognitiv BeteendeTerapi och lite till

    Olle Wadström

    book
  10. Start Here

    Dana Morningstar

    book
  11. Navigating Life with Chronic Pain

    Robert A. Lavin, MD, Sara Clayton, PhD, Lindsay Zilliox, MD

    audiobook
  12. Conquering Your Migraine : The Essential Guide to Understanding and Treating

    Seymour Diamond

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5