Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Behavioral Change

Behavioral Change offers a science-backed approach to self-improvement through understanding and modifying your behaviors. It argues that lasting change isn't about willpower alone, but about strategically intervening in our ingrained habits. The book explores how principles of behavioral psychology, such as operant conditioning and cognitive biases, shape our daily actions, often without our conscious awareness. Did you know that our brains can create neurological connections to reinforce habits, and these can be hard to break without the right strategies?

The book begins by laying a foundation in behavioral psychology, progressing through habit formation and methods for breaking bad habits, such as cognitive restructuring. It demonstrates how altering thought patterns can significantly shift behavior. It uniquely combines scientific research with actionable techniques, providing readers with practical exercises and checklists.

Readers will discover specific methodologies supported by real-world case studies. Ultimately, this book aims to empower individuals to take control of their lives by understanding the core mechanisms that drive human behavior and providing effective tools for creating lasting positive change.


Kirjailija:

  • Lila Santoro

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 126 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia

Lisää kirjoittajalta Lila Santoro

Ohita lista
  1. Cognitive Bias Awareness

    Lila Santoro

    book
  2. Mind Over Hunger

    Lila Santoro

    book
  3. Mind Biases

    Lila Santoro

    book
  4. Transition Process Basics

    Lila Santoro

    book
  5. Mind Game Tactics

    Lila Santoro

    book
  6. Pencil Puzzle Trends

    Lila Santoro

    book
  7. Memory Training Games

    Lila Santoro

    book
  8. Logic Puzzle Secrets

    Lila Santoro

    book
  9. Gaming Addiction Effects

    Lila Santoro

    book
  10. Strategy Game Appeal

    Lila Santoro

    book
  11. Unusual Phobias

    Lila Santoro

    book
  12. Emotional Wellbeing

    Lila Santoro

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5