Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.0(2)

Brain Body Diet : 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self

The multiple New York Times bestselling author and Harvard-MIT educated women’s health expert delivers a revolutionary 40-day program to reconnect the brain and body to prevent and reverse the myriad symptoms and diseases afflicting millions of women.

Do you struggle to lose weight or to fall and stay asleep at night?

Do you feel lethargic and a depressed?

Do you endure irregularity or other digestive problems?

Do you want to feel better and happier and to maximize your health and longevity?

Dr. Sara Gottfried has the answer. Your health problems, she reveals, are in your head—caused by a malfunction in the connection between your brain and your body. Brain health is a powerful indicator of overall health and well-being. While our thoughts can affect our physical health, what we do to our body also has a lasting impact on our brains. When you ignore your brain-body symptoms, you raise your risk of serious cognitive decline, which leads to chronic health problems. It’s a vicious cycle, but it can be broken, Gottfried argues. In Brain Body Diet she shows how brain body health is the key to reversing a myriad of chronic symptoms—empowering you to live up to our potential and achieve the lasting health you desire.

The relationship between the body and the brain is necessary to function at our best today and for the rest of our lives. Designed for the female brain—which is different from the male brain—her breakthrough protocol will help you lose weight, get off harmful prescription medications, boost energy and mental functioning, and alleviate depression and anxiety in less than six weeks. Filled with incredible success stories, the most up-to-date scientific research, and the rich insights that are the hallmarks of her previous bestsellers, Brain Body Diet will completely change the way you look at your life and help you achieve total body health.

Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

Äänikirja

  • Julkaistu: 5.3.2019

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: HarperAudio

  • ISBN: 9780062896759


Kirjailija:

  • Sara Szal Gottfried

Lukija:

  • Tanya Eby

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 10 h 48 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

Lisää kirjoittajalta Sara Szal Gottfried

Ohita lista
  1. The Autoimmune Cure : Healing the Trauma and Other Triggers That Have Turned Your Body Against You

    Sara Szal Gottfried

    audiobook
  2. The Hormone Reset Diet : Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days

    Sara Szal Gottfried

    audiobook
  3. Younger : A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years

    Sara Szal Gottfried

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Mindful Cognitive Behavioral Therapy : A Simple Path to Healing, Hope, and Peace

    Seth J. Gillihan

    audiobook
  2. Tunteiden maailmanhistoria

    Richard Firth-Godbehere

    audiobookbook
  3. Keho : Matkoja ikään, mieleen ja minuuteen

    Laura Kolbe

    audiobookbook
  4. Seitsemän ja puoli oppia aivoista

    Lisa Feldman Barrett

    audiobookbook
  5. Uusi Kama Sutra : Klassisen eroottisen oppaan uudelleentulkinta

    Richard Emerson

    audiobook
  6. Moms Moving On : Real Life Advice on Conquering Divorce, Co-Parenting Through Conflict, and Becoming Your Best Self

    Michelle Dempsey-Multack

    audiobook
  7. Suorituskyvyn salaisuus : Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin

    Hanna Markuksela

    audiobookbook
  8. Calm the Chaos : A Failproof Road Map for Parenting Even the Most Challenging Kids

    Dayna Abraham

    audiobook
  9. Vaurastu kuin nainen

    Moona Laakso

    audiobookbook
  10. Love at First Click : The Ultimate Guide to Online Dating

    Laurie Davis

    book
  11. Selvin päin : Löydä riippumattomuuden onni

    Annie Grace

    audiobookbook
  12. Hyper-chondriac: One Man's Quest to Hurry Up and Calm Down

    Brian Frazer

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5