Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Brain Tingles : The Secret to Triggering Autonomous Sensory Meridian Response for Improved Sleep, Stress Relief, and Head-to-Toe Euphoria

A user-friendly guide to ASMR—the stress-reducing, sleep-inducing, tingly sensation you have to try!— featuring step-by-step instructions on ASMR best practices for home and professional use alike.

The calming feeling when someone gently brushes your hair. The deep comfort and connection you feel when a friend whispers in your ear. The tingly sensation experienced from the personal attention of a hairdresser, a clinician, or even watching and listening to Bob Ross…

That feeling has a name! ASMR, or autonomous sensory meridian response (a deeply relaxing sensation with delightful head tingles that typically begin on the scalp and move down the spine) feels so good that some refer to it as a “brain-gasm.” ASMR videos on YouTube have millions of subscribers and billions of views. ASMR is truly everywhere—from ad campaigns to celebrities to millions of regular people looking for a moment of “ahhhh.”

With Brain Tingles, it’s now possible to stimulate—and even share—those feel-good tingles every day, and in real life! ASMRUniversity.com founder Craig Richard, PhD, explains what ASMR is, why it happens, and how to trigger it at home. No special training or fancy equipment required! Inside, you’ll learn the most common auditory, visual, and tactile triggers and how to create person-to-person ASMR scenarios (from a mock eye exam to a pretend manicure) with a partner, client, or friend. The end result? That calming, tingly euphoria that can be used for comfort, relaxation, restfulness, or even to set the tone for sleep—on demand!

With a textured cover you can rub, stroke, or scratch to use as a tactile trigger, Brain Tingles is the ultimate ASMR tool, inside and out.

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.1.2019

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Simon & Schuster Audio

  • ISBN: 9781508277767

E-kirja

  • Julkaistu: 4.9.2019

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Adams Media

  • ISBN: 9781507207635


Kirjailija:

  • Craig Richard

Lukija:

  • Jonathan Todd Ross

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 5 h 44 min
  • 212 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Insomnia : Understanding Insomnia & Secret Hacks to Cure Sleep Disorders Quickly with Natural Remedies

    Ryan Bays

    audiobook
  2. Spiritual Healing Guide : Guide to Reiki Healing, Gemstone Healing, Third Eye Awakeing & Practical Meditation for Health and Well-being

    Greenleatherr

    audiobook
  3. Healing Within : Beginner Guide To Reiki Healing, Crystals Healing, Mindful Meditation, 3rd Eye Chakra Activation

    Greenleatherr

    audiobook
  4. Girls with Asperger’s syndrome/high functioning autism and girls with AD/HD - Pedagogiska, sociala och medicinska aspekter

    Brigitte Oxelqvist, Sandra Petojevic

    book
  5. Mindfulness : A guidebook to the present moment

    Zachary Phillips

    audiobook
  6. Entering the Castle : An Inner Path to God and Your Soul

    Caroline Myss

    book
  7. 8 Hour Sleep Affirmations - Be Happy, Positive Thinking Self Help Meditation & Hypnosis

    Joel Thielke

    audiobook
  8. Heaven and Earth

    James Van Praagh

    audiobook
  9. Kasvatuksen kulmakiviä

    Aili Helenius

    book
  10. Nostradamus 2003-2025 : A History of the Future

    Peter Lorie

    book
  11. Energy Healing : The Ultimate Guide to Achieving Optimal Health with Powerful Energy Healing Techniques

    Mark J. Fraser

    audiobook
  12. How to Stay Human in a F*cked-Up World : Mindfulness Practices for Real Life

    Tim Desmond

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


  • Lataa sovellus
  • Käytä kampanjakoodia
  • Lunasta lahjakortti
  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Lapsille
  • Top listat
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory
· Suomi
Saavutettavuus · Yksityisyyden suoja · Ehdot ·

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Erinomainen4.3 / 5