Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.0(216)

Compassioneffekten

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation.

Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet.

» ... ett alldeles utmärkt sätt att vara snälla mot oss själva är genom självmedkänsla. Det kan till och med vara det bästa sättet vi idag känner till för att måna om sig själv och därmed om andra. Det är därför denna bok är så viktig.«

Ur bokens förord av Stefan Einhorn, professor, författare och ordförande vid Centrum för Social Hållbarhet vid KI

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.1.2019

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: C. Enevius AB

  • ISBN: 9789163945878


Kirjailija:

  • Christina Andersson

Lukija:

  • Christina Andersson

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 6 h 29 min

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia

Lisää kirjoittajalta Christina Andersson

Ohita lista
  1. Snork och Fjant : Bästa vänner på äventyr

    Christina Andersson

    book
  2. Trädet som vaknade för tidigt

    Christina Andersson

    book
  3. Jakob Dunderskäggs sällsamma släktträff

    Christina Andersson

    audiobook
  4. Jakob Dunderskägg sitter barnvakt

    Christina Andersson

    audiobook
  5. Jakob Dunderskägg berättar mera

    Christina Andersson

    audiobook
  6. Yogahjärnan

    Sara Granström Powiecki, Christina Andersson

    audiobook
  7. The Compassioneffect

    Christina Andersson

    audiobook
  8. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet

    Christina Andersson

    book
  9. Compassionfokuserad terapi

    Christina Andersson, Sofia Viotti

    book
  10. BohoBusiness : Ihmiskunnan voitto koneesta

    Christina Andersson, Jari Kaivo-oja

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Fokuserad ACT

    Kirk D. Strosahl, Patricia Robinson, Thomas Gustavsson

    book
  2. Rasism : en historisk översikt

    George M Fredrickson

    audiobookbook
  3. I arbetslivet

    Ingebjørg Dolve, Janne Grønningen, Jorunn Mo

    book
  4. Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

    Sofia Ståhl

    book
  5. Be Healthy and Fit Bundle : 3 in 1 Bundle, Fast Metabolism Diet Plan, Carb Counting, and Abs Diet

    Jeanette Falconer, Mel Tanson, Park Cowley

    audiobook
  6. Personlig utveckling från grunden 2 u

    Bertil Thomas

    book
  7. Living With It

    Bev Aisbett

    audiobook
  8. Bygg en förmögenhet – Fixa familjens ekonomi

    Joel Bladh

    audiobookbook
  9. Hjärnrevolutionen : varför din intelligens påverkar allt du gör - och allt du gör påverkar din intelligens

    Johan Norberg

    book
  10. 365 dagar av möjlighter

    Max Söderpalm

    audiobook
  11. Hur du gör slut med mobilen

    Cathrine Price

    book
  12. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid

    Bosse Angelöw

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5