Dirige tu vida con el poder del NO : Aprende a sustituir patrones de conducta dañinos y rompe tus cadenas

¿Dónde y por qué se originan nuestras conductas destructivas? Normalmente en la infancia, en el seno de la familia, pero también gracias a una gran cantidad de factores que aparecen durante el crecimiento y desarrollo personal. Una vez establecida esta pauta de conducta cada vez queda más incorporada a la personalidad del individuo, volviéndose parte inseparable de él. Pero sí, se puede desaprender lo aprendido y sustituir estos patrones de conducta tan dañinos por otros de signo contrario que hagan que la persona rompa sus cadenas (en el fondo impuestas por sí mismo) y lleve una vida completamente distinta a la que llevó antes o, mejor dicho, que empiece a llevar su propia vida y no la de los demás. Como podemos imaginar, la diferencia entre una cosa y otra es abismal, y este libro está pensando para ayudarte en esa transición.