Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar
Rolf Jansson
audiobook
Känslostorm: att möta döden i sitt arbete
Patrik Thunholm
audiobookbook
Pappa - vart tog du vägen
Lisa Svanlund
audiobook
När livet störtdök
Yasmin Nilson
audiobook
Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka
Sigrid Bernson
audiobookbook
Klättra så högt du vill för du är ju ändå redan död
Lina Schollin Ask
audiobookbook
Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje
Anna Ehn
book
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
Kerstin Brismar, Marit Andersson
audiobookbook
Dämpa Din Inflammation: 7 Beprövade Hemligheter för att Reglera Ditt Immunsystem, Balansera Tarmhälsa, Minska Stress och Må Ditt Bästa Varje Dag
audiobook
Hälsodjungeln
Erik Sander
audiobookbook
Jag ska inte dö idag
Pamela Andersson
audiobookbook
Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet
Anders Södergård
audiobookbook