Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Ihmissuhteet
  3. Kotihoito ja omaishoito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.2(5)

Forever Strong : A New, Science-Based Strategy for Aging Well

INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER

Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible new guidebook that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the Institute for Muscle-Centric Medicine®.

After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat.

When we think about muscle, we tend to think about strength or aesthetics, but in reality, muscle accounts for so much more than that. As the body’s largest endocrine organ, muscle actually determines everything about the trajectory of health and aging. Many of the conditions Dr. Lyon’s patients were experiencing were actually symptoms of underdeveloped or unhealthy muscle.

Now, Dr. Lyon offers an easy-to-follow food, fitness, and self-care program anchored in evidence and pioneering research that teaches you how to optimize muscle—no matter your age or health background. Discover how to overcome everything from obesity to autoimmune disorders and avoid diseases like Alzheimer’s, hypertension, and diabetes by following Dr. Lyon’s powerful new approach to becoming forever strong.


Kirjailija:

  • Gabrielle Lyon

Lukija:

  • Gabrielle Lyon

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 9 h 45 min
  • 312 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Ihmissuhteet
  • Kotihoito ja omaishoito
  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Tell Me A Story : My Life with Pat Conroy

    Cassandra King Conroy

    audiobook
  2. Lose Weight Fast and For Good 3: It includes Ketogenic Diet, Intermittent Fasting for Women, Weight Loss for Beginners – 2020 Edition!, Books in 1

    Mindfulness Meditation Academy

    audiobook
  3. How to reprogram your subconscious mind ?

    Yoann Meritza

    book
  4. The Wolf Connection: What Wolves Can Teach Us About Being Human

    Teo Alfero

    audiobook
  5. Embrace Change : The Complete Guide on How to Change Your Life, Learn Useful Methods on How to Do Develop and Improve Your Physical, Mental, Psychic and Spiritual Self

    Carson Lin

    audiobook
  6. Hemochromatosis & related Syndromes

    Thomas Berg

    book
  7. Suddenly Sixty : And Other Shocks of Later Life

    Judith Viorst

    book
  8. Thirteen : The Apollo Flight That Failed

    Henry S. F. Cooper Jr.

    audiobook
  9. The DASH Diet for Hypertension

    Mark Jenkins, Thomas J. Moore

    book
  10. Raise Your Frequency and Manifest Abundance : A Guide for Empaths, Intuitives, and Sensitives

    Sherrie Dillard

    audiobook
  11. The Path of Prosperity

    James Allen

    audiobook
  12. L’arte dello storytelling

    Kindra Hall

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5