Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.4(262)

Glukoosikumous : Hallitse helposti verensokeriasi

Hallitsemalla verensokeriasi voit hyvin. Syö hyvin, nauti energisestä ja tasapainoisesta olosta.

Glukoosilla on valtava vaikutus terveyteemme, se on avain lähes jokaiseen terveytemme osa-alueeseen. Glukoosi vaikuttaa jaksamiseen ja uneen, mielialaan, painonhallintaan, ikääntymisen tuomiin muutoksiin ja muun muassa ihon hyvinvointiin.

Glukoosi kulkee verenkiertoomme syömiemme tärkkelyspitoisten tai makeiden ruokien kautta. Yhdeksänkymmentä prosenttia meistä kärsii liiallisesta glukoosista elimistössämme – ja useimmat meistä eivät tiedä sitä. Huipputieteeseen ja uraauurtavaan tutkimukseen pohjautuvassa kirjassaan biokemisti Jessie Inchausp tarjoaa kymmenen yksinkertaista ohjetta, jotka auttavat tasapainottamaan glukoositasoa ja pääsemään eroon ikävistä oireista, kuten epäterveellisistä mieliteoista ja hormonaalisista ongelmista. Tiesitkö, että syömällä ruoat oikeassa järjestyksessä voit laihtua tai ylläpitää ihannepainoasi? Tai tekemällä pieniä muutoksia aamiaiseesi voit jättää epäterveelliset mieliteot historiaan.

Jessie Inchauspé on ranskalainen biokemisti ja kirjailija. Hän on perehtynyt siihen, kuinka verensokerin tasapainottaminen on keskeisessä roolissa koko terveyden kannalta. Inchauspé on suursuosion saavuttaneen @GlucoseGoddessin perustaja. Glukoosikumous on kansainvälinen bestseller, joka on käännetty 40 kielelle.

Äänikirja

  • Julkaistu: 28.8.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Tammi

  • ISBN: 9789520455316

E-kirja

  • Julkaistu: 28.8.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Tammi

  • ISBN: 9789520455309


Kirjailija:

  • Jessie Inchauspé

Lukija:

  • Anna-Riikka Rajanen

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 5 h 54 min
  • 170 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta
  • Ruoka ja juoma
  • Ruuanlaitto

4.4

262 arvosanaa

Pia

4.2.2025

Mielenkiintoinen ja asiapitoinen

Jutta

29.1.2025

Mielenkiintoinen

Nunnu

20.1.2025

Mielenkiintoinen näkökulma ja ehdottomasti kokeilun arvoinen.

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus


Lisää kirjoittajalta Jessie Inchauspé

Ohita lista
  1. Glukosrevolutionen

    Jessie Inchauspé

    audiobookbook
  2. Glukoserevolutionen : Få styr på dit blodsukker

    Jessie Inchauspé

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Hiilariherkkyys : Tietoja ja reseptejä

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  2. Hidasta vanhenemista : Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin

    Jan Sundell

    audiobookbook
  3. Superhyvää suolistolle! : Herkkävatsaisen elämä kuntoon

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  4. Suoliston salaisuus : Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

    Giulia Enders

    audiobook
  5. Superhyvää keholle : Tee rauha ruoan kanssa

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  6. Superhyvää mielelle : Nauti ruoasta, helli suolistoa

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  7. Suuri ravintohuijaus : 25 ravintoväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  8. Glucose Goddess Method : A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing

    Jessie Inchauspe

    audiobook
  9. Ultraprosessoitua

    Chris van Tulleken

    audiobook
  10. 10 tunnin dieetti : Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

    Jeannette Hyde

    audiobookbook
  11. Hyvän olon hormonidieetti

    Kaisa Jaakkola

    audiobookbook
  12. Fiksaa elämäsi : Hyvinvointia tieteen keinoin

    Helen Thomson, New New Scientist

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5