Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 14 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Good Food, Bad Diet: The Habits You Need to Ditch Diet Culture, Lose Weight, and Fix Your Relationship with Food Forever

There are so many diets out there, but what if you want to eat well and lose weight without dieting, counting, or restricting? What if you want to love your body, not punish it? Registered dietitian Abby Langer is here to help. For the past twenty years, Abby has worked with clients from all walks of life to free them from restrictive diets and help them heal their relationship with food—because all food is good for us—yes, even carbs and fats—and all diets are bad. Diets are like Band-Aids for what’s really bothering us. Although we might lose weight, they prey on our insecurities, rob us of time and money, and often leave us with the same negative views of food and our bodies that we’ve always had. And when the weight comes back, we still haven’t solved the real issues behind our eating habits—our “why.” This book is different. Chapter by chapter, Abby helps uncover that “why” and explains how to make lasting, meaningful changes in the way we see food, nutrition, ourselves, and the world. In this book, you’ll learn how guilt and shame affect your food choices, how fullness and satisfaction aren’t the same feeling, why it’s important to quiet your “diet voice” and enjoy food, and what the best way to eat is according to science. Empowering, inclusive, smart, and a must-have, Good Food, Bad Diet will give you the tools to reject diets, repair your relationship with food, and lose weight so you can move on with your life.


Kirjailija:

  • Abby Langer

Lukija:

  • Natalie Duke

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 6 h 58 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Historia
  • Eurooppa

Lisää kirjoittajalta Abby Langer

Ohita lista
  1. Good Food, Bad Diet : The Habits You Need to Ditch Diet Culture, Lose Weight, and Fix Your Relationship with Food Forever

    Abby Langer

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Onnistunut muutos : Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen

    Harri Virolainen, Ilkka Virolainen

    audiobook
  2. Sata tapaa tappaa sielu : Narsismin uhrit kertovat

    Tuija Välipakka

    audiobookbook
  3. Vaurastu viisaasti : Rahataidot haltuun

    Esa Juntunen

    audiobookbook
  4. The Source of Miracles: 7 Steps to Transforming Your Life through the Lord's Prayer

    Kathleen McGowan

    audiobookbook
  5. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?

    Julie Smith

    audiobookbook
  6. Body Respect

    Curtis Holt

    audiobook
  7. The Lord’s Prayer

    Thomas Watson

    book
  8. The Primacy of Doubt : From Quantum Physics to Climate Change, How the Science of Uncertainty Can Help Us Understand Our Chaotic World

    Tim Palmer

    audiobook
  9. Eat Without Fear : Harnessing Science to Confront and Overcome Your Eating Disorder

    Nicholas R. Farrell, Glenn Waller, Carolyn Black Becker

    audiobook
  10. Good Girls : A Study and Story of Anorexia

    Hadley Freeman

    audiobook
  11. Embodiment and the Treatment of Eating Disorders

    Catherine Cook-Cottone

    audiobook
  12. Find How To Be Whole Again

    Zoe McKey

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5