Guidad andning - Utforska och fördjupa
Tietoa kirjasta
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
StressmottagningenKieli:
ruotsi
Muoto:
Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem
Bortom tid och rum, guidad meditation
Balansera ditt nervsystem
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Väck gudinnan i dig
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Sov gott- djup och rofull sömn
Frigör din inre kraft, guidad meditation
Slappna av och må bra
Andningsankaret
Avslappning - Guidad övning
Hantera känslor - Guidad övning
Förberedelse inför sömn
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Fokusövning – Närvaro i nuet
På väg till arbetet – medveten närvaro
Kroppsscanning – Guidad övning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning