Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Tanja
16.10.2026
Paras tähän asti kuuntelemani kirja, jossa kirjan kirjoittaja itse puhuu omista asioista.
Iida
30.9.2026
Aivan mieletön! Siis TODELLA hyvä.
TeeAa
23.9.2026
Todella vaikuttava teos, iso suositus!
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus