Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Susanna
8.6.2025
Vakuuttava. Koskettava.
Elina
19.5.2025
Ihan huippu. Psykologiaa ja asiaa! Kiitos, kun luit sen itse! Sain näyttelijä Kari Ketoselle uudet kasvot. Nyt olet minun silmissä mahtava näyttelijä ja hyvä psykoterapeutti!
Ville
12.5.2025
Ajatuksia herättävä. Laittoi miettimään, miten itse asioita tekee. Jotain varmaan tarttuu mukaan.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus