Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja!är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.
Heja, heja!
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Kieli:
ruotsi
Muoto:
Run Walk Enjoy : A Guide To Exercising Properly
Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet
Bonusmaterial: DIREKT MED Linus Jonkman
En trädgård till tröst
En given väg
Det tomma boet : Om livet när barnen flyttar ut
Get Strong Get Lean : A Year of Barbell Training, Intermittent Fasting, and Eating Lots of Protein
Den joggande rökaren
How To Improve Your Grip Strength Fast
Äntligen fri? : barnen har flyttat - vem är jag nu?
You Can Drop It! : How I Dropped 100 Pounds Enjoying Carbs, Cocktails & Chocolate–and You Can Too!
Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet
