Övervikten sitter i hjärnans belöningssystem där de osynliga krafterna som styr dina matvanor finns. Om man lär sig samarbeta med sin hjärna kommer kroppen inte att protestera när man byter vanor. Då bantar man med hjärnan istället för att köra huvudet i väggen. Sen den första utgåvan 2010 har nya och gamla forskningsrön diskuteras inom vetenskapen och våra mat- och motionsvanor har blivit ett hett ämne i den allmänna debatten. Nyutgåvan har kompletterats med nyskrivet material om dessa rön och med kapitel om LCHF och fruktos. Hjärnkoll-böckerna har sålt i närmare 100 000 exemplar. Hjärnkoll på vikten kommer ut i åtta länder.
Hjärnkoll på vikten
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailijaa:
Lukija:
Kieli:
ruotsi
Muoto:
Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta
Restore Your Life Bundle, 2 in 1 Bundle : How People Grow and Get Unstuck Now
12 steg för hopplösa
Safe at Work : End sexualized violence in the workplace together
End Back Pain Forever : A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering
What to do for a Pain in the Neck: The Complete Program for Neck Pain Relief
Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor
The Migraine Detective : Revealing and healing the migraine
Living With It
Conquering Your Migraine : The Essential Guide to Understanding and Treating
Cravings and Addictions : Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
Kognitiv BeteendeTerapi och lite till : 49 års erfarenheter som beteendeterapeut
