Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • E-kirjat

  • Äänikirjat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Treenaaminen

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 14 päivän ajan

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.2(4728)

Hjärnstark. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.


Kirjailija:

  • Anders Hansen

Lukija:

  • Johan Svensson

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 1 h 15 min
  • 31 sivut

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Treenaaminen
  • Podcastit
  • Kirjojen lyhennetyt versiot

Lisää kirjoittajalta Anders Hansen

Ohita lista
  1. Aivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

    Anders Hansen

    audiobookbook
  2. Aivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobook
  3. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

    Anders Hansen

    audiobook
  4. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Anders Hansen

    audiobookbook
  5. Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  6. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  7. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  8. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  9. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Anders Hansen

    audiobookbook
  10. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook
  11. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    book
  12. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobookbook

Den korta versionen Sarja

Ohita lista
  1. Barns självkänsla. Den korta versionen

    Petra Krantz Lindgren

    audiobookbook
  2. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  3. Skärmhjärnan. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  4. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  5. Hälsa på recept. Den korta versionen

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen

    Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman

    audiobookbook
  2. Självmedkänsla och glädjeboost

    Helena Hellström

    audiobookbook
  3. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna

    Lotta Borg Skoglund

    audiobookbook
  4. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  5. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå

    Camilla Alm

    audiobook
  6. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

    Stephan Wilson

    audiobook
  7. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    Lovisa Sandström

    audiobook
  8. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen

    Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt

    audiobookbook
  9. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Martina Johansson

    audiobookbook
  10. Den tredje åldern

    Patricia Tudor-Sandahl

    audiobookbook
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  12. Med känsla för barns självkänsla

    Petra Krantz Lindgren

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus

Ammattilaisille

  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·